便秘にいいこと、食物繊維
こんにちは。
先日、イサゴールって健康食品が便秘にいいよってお伝えしました。
その後なんですが、順調です。多分。
なぜ、多分かって言いますと食生活を変えてみたので、そのおかげかも知れないんです。
食物繊維の種類って水溶性とか色々あるって言うじゃないですか。
ヨーグルトでは効かなかったので、水溶性なのかなって思って、徹底的に水溶性の食物遷移を摂るようにしたんです。
それも良かったのかなって。
便秘に悩んでいた時は、お肌がくすんでいたと思うんだけど、今はそんなこともないので、結構楽かなって思います。
(ってまだ2週間やん)
お肌の変化って自分の手で触って変化出ても、他人から「変わった?」って言われることはその先の話ですよね。
まぁ、自分で満足していれば問題ないです。私は。
食物繊維ってゴボウとか根菜類を一生懸命食べていたんですけど、どうも私の体質はガスが溜まりやすいらしくて、あんまりいい状態じゃなかったんです。
小さい日本でも地域によっては、昔ながらの日本の食材でも合わないこともあるんですね。
改めて思いました。
もうちょい便秘の様子みてまた報告しますね。
では
イサゴールで便秘に効く?食物繊維が身体にいいらしい。
こんにちは。
食事中の方はm(__)m。わたし、便秘もちなんです。
皆さんはお通じいいですか?
毎朝結構な時間を使って、自分と向き合っています。
昔から、と言いたい所ですが、出産後から便秘がちになってしまっているんです。
女性は便秘の方多いですよね。
お通じのいい女友だちは稀です。わたしの周りだけでしょうか。
そこで、お通じに効く薬を探していたんですが、薬ってクセになるっていうじゃないですか。どんどん、量を増やしていかないと腸が動かなくなってしまうって。
なので、健康食品のような分類で便秘にいいものがないかなって探してみました。
結構あるんですね。たくさんあり過ぎて今度はどれにしようか迷ってしまいました。
そんな時に頼れるのは友人です。
便秘仲間の友人から進められたイサゴールが良さそうだったので調べてみました。
このサイトが食物繊維の事も書いてあって、分かりやすかったです。⇒イサゴールは食物繊維がどれくらい入っているの?8割がリピ買いの真実は?
でね、早速買ってみたんです。私の便秘に合うかなって思って。
口コミでもあったように少しおなかのハリが気になったけれど、今の所順調な気がする。ただ、ちょっと味が苦手なので、薬と思って飲んでます。
もうちょっと味が美味しいといいんだけど、、、
お腹がスッキリすると朝からとっても気分がいいですね。
久しぶりです、こんな気持ち。
朝からありがとう。〇んこちゃん。って気持ちです。
もうちょっと続けてみようと思いますが、クセにならないか心配です。
まぁ、食品なので大丈夫だと思いますが
ではまた
最近の若者の性事情
こんにちは。
先日、友達から衝撃的なことを聞いたのでここでシェアします。
最近の若者は「性」について多感ではない人が多いようです。
友人の弟は20歳で彼女持ちですが、チューもその先もしないんだそうです。
超絶プラトニックな関係でいるそうです。
心配した姉が聞いてみると
「気持ち悪いから」
まぢか!?
昔に比べて直ぐにでもエロい情報が手に入る世の中になってしまったから、逆に興味が薄れてしまう人が多いのかしら?
わたしたちの年代は隠れながら読んでいたり、見ていたり、人の噂話でご飯3杯食べれました。
今の子は性について、想像しながら友人とあーでもない、こーでもないと言うことはないんでしょうか?(人によるとは思います。)
また、ある婦人科の先生がテレビでこう言っていました。
結婚した若い夫婦が子供ができないと当医院に来たんだけど、どうみてもしていないのよ。聞いてみるとしたことがない、本当に結婚すれば何もしなくとも妊娠すると思っていた と。
小学校低学年レベルに唖然としましたね。
中学の保健体育では何を学んでいたのでしょうか。
う~ん、分からない。
性ってある意味隠されているから興味が湧くわけで
今の世の中オープンになっていると興味がなくなっていくものかも知れませんね。
男性の生殖能力、性欲が落ちてきているとの調査結果もあるそうなので、アマゾネス(女性だけの世界)が始まる前ぶれ!?
日々の徒然
今日1日の日記書いてみます。お昼までは「ポケット百科 facebook 知りたいことがズバッとわかる本 増補改訂版」という雑誌を読んで過ごしました。これは思ったよりもいまいちでした。以前からずっと「最新モデル 第7世代 Apple iPod nano 16GB ピンク MD475J/A」が気なっています。ただ、値が張るのでずーっと考えています。そんでもってブルガリの素敵なバッグにも気持ちがいってます。とにかくいつも悩んでばかりの自分が嫌いです。
昨日から「OLYMPUS マイクロ一眼 PEN パンケーキレンズ M.ZUIKO DIGITAL 17mm F2.8 ブラック M.ZUIKO DIGITAL 17mm F2.8 BLK」に関する話をよく聞きます。ワイドショーでも大きな話題でしたね。
空腹に耐えられなくなってピザを食しました。お値段は5000円しました。かなり満足な味でした。夕方からは友だちとショッピングに行きました。何年かぶりに担任の先生を見かけました。今の時代は有吉弘行さんの話でもちきりのようですね。実のところ興味深いと思います。
明後日はライブを見に岡山へ行くつもりです。本音を言うと、行く予定ではなかったんですよね。昨日くらいから微熱があって体調がよくないので今夜はよく寝ます。そういえばスーパーに立ち寄る予定を失念してしまいました。ディナーはカツ丼をいただきました。食後にはデザートも。
最近は体臭のきつさに頭を悩ませています。名医のいるクリニックに訪問してみようと思います。大好きなデジモンワールド -next 0rder- INTERNATIONAL EDITIONでもやってリラックスしようかな。寝る前には毎日の習慣で読書の時間でした。今日は楽しみにしてた「ヤクザ1000人に会いました! (宝島SUGOI文庫)」という名前でした。それなりに楽しかったです。
明日は遊び友達の結婚パーティーです。胸が躍ります。あ、そうだ、カリキュラマシーンを録画してたのうっかりしてた。別に急がなくてもいいかな。ということでまたね!
今月頭からフコイダン美容液に関する話をよく聞きます。
なつかしの自分日記です。お昼になる前まで「「体温を上げると健康になる」」というテレビを見て過ごしました。これはそれなりに感動しました。このごろは「Pioneer DVDプレーヤー DV-2020」が気になります。そうはいっても、すごく高級なのでいろいろと思案中です。それ以外にはルイヴィトンの素敵な名刺入れも手にしたいです。とにかくいつも頼りない自分が嫌いです。
この1ヶ月くらいは「1080P HDMI PC動画をTVで再生できるポータブルメディアプレーヤー AF-0401」について頻繁に聞いてます。報道番組でも大きな話題でしたね。
昼の食事はカツカレーにしました。食事代は1200円だったです。まあまあ最高でした。それからは家族と買い物出かけました。久しぶりにミスターオクレと出会ってビックリでした。今の時代はつまみ枝豆さんに人気が集まっているようですね。正直興味深いと思います。
週末には新居の下見にうどん県へ行くつもりです。実のところは、ちょっとイヤイヤなんです。2,3日前から胃腸炎で体調がよくないのでゆっくりしたいです。そういえば銀行に立ち寄る予定を完全忘却してました。夕飯はカルボナーラを注文しました。ちょっと物足りなかったかな?
最近は外耳炎に気が滅入っています。評判のよい大きな病院をWEBで探そうと思います。今日アマゾンから届いた三國志13 with パワーアップキットをplayしてゆっくり時間を過ごそう。寝る準備を済ませてからはいつものように読書でした。今回読んだのは、「心と体 つよい子に育てる躾」というタイトルでした。毎度のことながら楽しかったです。
あしたはいとこのバースデーイベントです。写真とらなきゃ。うっかりしてましたが、金曜テレビの星!→スーパーフライデー→金スペ!→水トク!(第1期)→水曜スペシャル?(TBS)をTUTAYAで借りてきてたんだった。ま、明日でいいか?そんなわけでおやすみなさい。
フコイダンのあれこれ
凛子です。こんにちは。
乾燥肌にきくと言われているフコイダンについて調べてみました。
フコイダンと言えば抗ガン作用があると言われていますね。
海藻の中に含まれている成分によって腫瘍が治るいわゆる抗腫瘍性物質について日本の研究は1970年の半ばくらいから報告されています。
緑藻12種類、褐藻27種類、紅藻24種類の水抽出物の上澄みをエールリッヒ腹水がん腫を腹腔に移植したマウスに注射して抗ガン作用を調べたところ、その結果、アカモク、ヨレモク、イソモクなどのホンダワラ類の水溶液の透析内液の硫安沈殿物のゲルろ過分画により得た粗多糖画分、粗タンパク質画分、低分子画分いずれにもがん細胞の増殖阻止効果が見られたそうです。
中でも水溶性アルギン酸とフコイダンの混合物と考えられる粗多糖画分にもっとも大きな効果がみられたそうです。北里大学の教授などが率先してその後も研究を進め、ホンダワラ、ミツイシコンブ、ナガコンブ、マコンブからの抽出物をマウスに注射するとマコンブの他は全てがん細胞増殖への顕著な阻止率がみられたそうです。
凄いですよね、フコイダンってまだまだ調べ途中なので、抗ガン作用だけしか今回は乗せていませんが、乾燥肌や髪にもとてもいい成分なんです。
食べるだけではなく、塗るのもいいんですね。コンブやメカブのフコイダン